• 良い睡眠を取るのに役立つ方法(5)

    皆さんこんにちは。私は40代の会社員をしておりましてペンネームはスリーピーと言います。

    このシリーズでは5回に分けて良い睡眠を取るにはどうしたら良いかと言う事についてお話をして行きたいと思っています。

    ちなみに皆さんは良い睡眠を取っていますか?朝起きたら眠かったり日中に睡魔が襲って来る事などはありませんでしょうか?

    まだ電車通勤の方は電車で通勤時間に寝れるから良いですが、車通勤やドライバーさんなどは運転中に眠くなってしまうのは

    事故を起こす危険が高まりとても危険です。

    ですので今回のシリーズが少しでも皆様のお役に立てれば良いなと思っております。

    早速次回は第一回目と言う事で「寝る前にやってはいけない事」についてのお話をさせていただきますので楽しみにしていて下さい。

    カテゴリ:健康

    良い睡眠を取るのに役立つ方法

    コメント:2人 購読:18人 配信数:5

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コメント一覧

  • 水分に関しては意外で勉強になりました。有難う御座いました。

    投稿者:田中さん


  • 寝ても疲れが取れなかったので 試してみます! どうもありがとうございます。

    投稿者:美樹さん